क्या आप जानते है शुगर से शरीर को होने वाले इस भारी नुकसान के बारे में ? हो सकता है आप को ये खतरनाक रोग

आज की इस भाग-दोड़ भरी जिन्दगी में हम सब कई तरह की मानसिक, शारीरिक बीमारियों और समस्याओं से ग्रसित है लेकिन फिर भी हम अपने खाने-पिने का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखते है । खास कर हम सब मीठे के बड़े शौकीन होते हैं, और मिठाई का तो नाम सुनते ही हमारे मुह में पानी आ जाता है । अगर आप भी मीठे के शौकीन हैं खासतौर पर पुरुष, तो ये खबर आप के लिए है । हाल ही में आई रिसर्च के मुताबिक, अधिक शुगर के सेवन से पुरुषों को डिप्रेशन हो सकता है.

शोधकर्ताओं ने चेताया है कि जो पुरुष बहुत ज्यादा चीनी/ शक्कर  का सेवन करते हैं उनमें डिप्रेशन होने की आशंका बढ़ जाती है।

शोधकर्ता अनिका कुनुपल के अनुसार 

यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन की शोधकर्ता अनिका कुनुपल का कहना है कि वैसे तो ज्यादा शुगर खाने से हेल्थ पर बहुत से प्रभाव पड़ते है लेकिन स्टडी में पाया गया है कि शुगर और मूड डिस्ऑर्डर के बीच भी ताल्लुक हो सकता है.

शोध के दौरान, 22 साल तक 5,000 पुरुषों में शुगर का सेवन और उनमें मेंटल डिस्‍ऑर्डर की घटनाएं को जांचा गया. नतीजन, जिन पुरुषों ने 67 ग्राम से ज्यादा शुगर कंज्यूम की थी उनमें 5 साल के बाद 23% मेंटल डिस्ऑर्डर की घटनाएं होने की आशंका बढ़ी.

ऐसे में शोधकर्ता सभी को बेहद कम मात्रा में मीठा खाने की सलाह देते हैं.

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