शीघ्रपतन की समस्या से आज बहुत से पुरुष पीड़ित है | यह एक ऐसी समस्या है जो कभी भी आपको सम्भोग का पूरा आनंद नही लेने देती है | इस कारण आज हम कुछ ऐसे घरेलु उपाय लाये है जो आपको इस समस्या से निजाद दिलाएंगे , आईये जानते है इनके बारे में …..
{1}शीघ्रपतन क्यों होता है~
1.मर्दाना कमजोरी
2.ज्यादा उत्तेजित होना
3.डर और घबराहट होना
4.शारीरिक और मानसिक रोग
5.ज्यादा संभोग करने से वीर्य की क्षति होना
{2}उपाय और घरेलू नुस्खे ~
1.यौन समस्याओं के घरेलू नुस्खे में प्याज का सेवन करना उत्तम माना जाता है। घर में इस्तेमाल होने वाला सामान्य प्याज और हरा प्याज दोनों ही फायदेमंद है। खाना खाने से पहले 1 गिलास पानी में हरे प्याज के बीज घोल कर पिने से शरीर में ताकत आती है। इसके इलावा कच्चा प्याज भी ज्यादा खाये।
2.रात को सोने से पूर्व 1 चम्मच अदरक का पेस्ट शहद के साथ चाटे। अदरक के सेवन से शरीर में गर्मी आती है और ब्लड का सर्कुलेशन भी अच्छा होता है।
3.शीघ्रपतन का रामबाण इलाज है भिंडी से बना हुआ पाउडर इस्तेमाल करना। एक गिलास दूध में 10 ग्राम भिंडी पाउडर घोल कर पिए।
4.पुरुषों में होने वाली यौन समस्या के देसी ट्रीटमेंट में कच्चा लहसुन भी फायदेमंद है। हर रोज 3 से 4 कलियां लहसुन की चबा कर खाये। लहसुन की कलियों को गाय के देसी घी में फ्राई कर के भी खा सकते है।
5.लिंग के ऊपरी हिस्से की अरंडी के तेल से मालिश करने पर भी जल्दी वीर्य निकलने की समस्या दूर होती है।
{3}आयुर्वेदिक इलाज~
1.अश्वगंधा आयुर्वेद की उत्तम औषधि है। इसके सेवन से शरीर में ताकत आती है और यौन समस्याएं और मर्दाना कमजोरी दूर करने में मदद मिलती है।
2.इसबगोल, मिश्री और खसखस 5 – 5 ग्राम ले और सबको मिला कर चूर्ण बना ले। अब इस चूर्ण का सेवन दूध के साथ करे।
3.शीघ्रपतन का इलाज बाबा रामदेव की आयुर्वेदिक दवा से करने के लिए आप पतंजलि मेडिसिन मुस्ली पाक ले सकते है।
4.जल्दी वीर्य झड़ने और पतला वीर्य के उपाय के लिए छुहारे खाने चाहिए। छुहारे दूध में भिगो कर खाने से इसके गुण और भी बढ़ जाते है।
{4}शीघ्रपतन होने से कैसे रोके~
1.जल्दी वीर्य गिरने से रोकने के लिए जरुरी है की सम्भोग के दौरान मन में किसी भी तरह का डर और घबराहट न हो और न ही आप कोई जल्दी दिखाए।
2.शीघ्रपतन रोकने के लिए आप योग और एक्सरसाइज भी कर सकते है।
3.सम्भोग से पहले पेशाब करे। इसके इलावा सेक्स करने से पहले एक बार हस्थमैथुन करने से भी वीर्य जल्दी नहीं निकलता।
4.संभोग करते वक़्त जब वीर्य निकलने जैसा लगने लगे तब गहरी लंबी सांसे ले। इस तरीके से धड़कन कम होगी और वीर्य भी नहीं गिरेगा।
5.थकान और तनाव से भी शीघ्रपतन होने लगता है। इसलिए अपने आपको तनाव मुक्त रखे
