अगर आप भी नहाते समय कर रहे हो ये गलतियाँ, तो पड़ सकते हो मुश्किलों में

नहाने से शरीर में बहुत ताजगी आती है | कभी कभी हम नहाने में इतनी गलतियाँ करते है की बीमारियाँ हमारे साथ साथ घुमती है आईये जानते है नहाहनेनाहते समय कैसी सावधानी रखनी चाहिए …….

1.हॉट वॉटर – कई लोग गर्म पानी से नहाना बहुत ज्यादा पसंद करते हैं क्योंकि उनकी मसल्स को बहुत आराम मिलता है लेकिन गर्म पानी में नहाने से त्वचा में मौजूद जरूरी ऑयल्य पूरी तरह खत्म हो जाते हैं। गर्म पानी में नहाने से त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है और इस कारण खुजली भी हो सकती है। अगर आप ठंडी जगहों पर रहते हैं तो सुनिश्चित कर लें कि पानी गुनगुना हो ना कि बहुत ज्यादा गर्म।

2.शॉवर में बिताते हैं बहुत वक्त – बेशक आप 30 मिनट या उससे ज्यादा समय पानी में बिताकर एन्जॉय करते हों लेकिन क्या आप जानते हैं इससे त्व‍चा में मौजूद तेल निकल जाता है। त्वचा का मॉश्च‍र खत्म हो जाता है, तो कोशिश करें कि 10 मिनट से ज्यादा पानी में ना रहें।

3.साबुन की खुशबू – खुशबूदार साबुन से भी त्वचा रूखी होती है। हां, एशेंशियल ऑयल से भरपूर साबुन का इस्तेमाल त्वचा के लिए अच्छा‍ हो सकता है।

4.नहाने का ब्रश नहीं करते चेंज – बेशक नहाने का ब्रश यानी लूफा आपकी त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है लेकिन बहुत पुरान लूफा इस्तेमाल करने से त्वचा को नुकसान पहुचं सकता है। जितना पुराना बॉडी पफ या लूफा होगा बैक्टीरिया उतने ही ज्यादा होंगे| एक महीने में लूफा बदल लेना चाहिए।