सफल लोग अपने दिन की शुरुआत करते है इन 5 कार्यो के साथ ……
जिन्दगी में सफल होना सब चाहते है लेकिन उसके लिए प्रयास कोई भी नही करना चाहता है |हम अपनी जिन्दगी में कई ऐसे छोटे छोटे कार्य होते है जिन्हें बिलकुल भी महत्त्व नही देते परन्तु वे बहुत ही आवश्यक होते है | अगर हम आपनी जिन्दगी में रोज़मर्रा की तो को सुधर दे तो वो हमें अवश्य सफल होने में सहयोग करती है | प्रत्येक सफल इन्सान अपने जीवन में अधिकतर छोटे छोटे कार्यो को प्राथमिकता देते है और वही कार्य आगे चलकर उन्हें सफल बनाते है ……
1. सुबह जल्दी उठना ~
भाई सोना किसे पसंद नही है लेकिन प्रत्येक चीज़ की निश्चित मात्रा होती है ,और सभी जानते है की अति हर चीज़ की बुरी होती है |हम जितने भी सफल लोगों से बात करेंगे उनमे एक चीज़ हमेशा समान होगी, वो है सुबह जल्दी उठना। सुबह जल्दी उठने से आपको दिनभर में काफी समय मिल जाता है और आप समय से हर काम पूरा करपाए है । आप अपने शेड्यूल टाइम पर कभी भी लेट नहीं होंगे।
2. मेडिटेशन करना ~
सुबह जल्दी उठकर आप पांच मिनट का मेडिटेशन कर सकते हैं। इससे आपका दिमाग तो तरो-ताजा होगा ही साथ ही दिनभर के लिए भरपूर सकारात्मक ऊर्जा भी मिल सकेगी। शुरुआत में पांच मिनट से लेकर बाद में इसे 30-35 मिनट का भी कर सकते हैं। अब बड़े मुकाम तक पहुंचने के लिए मेडिटेशन जरूरी है, क्युकी आज के जीवन में तनाव बहुत ज्यादा हो चूका है |
3. खुद पर करें भरोसा~
जब तक आप खुद पर भरोसा नहीं करेंगे दुनिया भी आपको महत्वपूर्ण नही मानेगी । इसलिए एक खुद की अच्छी पहचान बनाने के लिए स्वंय की इच्छाशक्ित मजबूत करनी होगी। इसके लिए आप सुबह कुछ देर के लिए मोटिवेशनल किताबें और वीडियोज देख सकते हैं। ऐसा आप प्रत्येक सोमवार करेंगे तो पूरे हफ्ते एक नई सोच के साथ काम कर सकते हैं।
4. शारीरिक व्यायाम भी करे ~
आप सफलता की सीढ़ी तभी चढ़ पाएंगे जब आपका शरीर पूरी तरह से साथ दे। इसके लिए एक्सरसाइज या व्यायाम करना काफी जरूरी हो जाता है। इसके लिए जिम जाने की भी जरूरत नहीं है आप घर पर ही थोड़ी बहुत एक्सरसाइज करके भी शरीर को स्वस्थ और तरोताजा बनाए रख सकते हैं।
5. हेल्दी फूड है जरूरी`~
कई लोग सुबह खाली पेट ही अपने काम पर निकल जाते हैं, इस आदत को जितनी जल्दी हो सके बदल दें। सुबह नाश्ते के समय आपको हेल्दी डाइट लेनी चाहिए इससे आपका दिमाग काफी एक्टिव रहेगा | और हमेशा हेल्दी फ़ूड ही भोजन मे लेवे , फ़ास्ट फ़ूड से पूरी तरह से बचे |
