Category: सेहत

भारत में 70 प्रतिशत लोगो में है विटामिन D की कमी ,कही आप में भी तो नही ,जानिए विटामिन D की पूर्ति के आहार …..

डेनमार्क के शोधकर्ताओं के अनुसार विटामिन डी शरीर की टी-कोशिकाओं की क्रियाविधि में वृद्धि करता है, जो किसी भी बाहरी संक्रमण से शरीर की रक्षा करती हैं। इसकी मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मुख्य भूमिका होती है और इसकी...

केवल तीन दिन में पथरी को ख़त्म कर देगी यह सब्जी , जानिए पथरी की इस अचूक दवा के बारे में ..

वैसे तो हमारे स्वास्थ्य के लिए हर तरह की सब्जी सही है लेकिन आज हम बात कर है कुछ विशेष प्रकार के रोग के इलाज में वरदान साबित हो चुकी सब्जी के बारे में जो कुछ ही समय में आपके शरीर...

जब अकेले में आये हार्ट अटैक तो करे ये आसान उपाय ,एक छोटा उपाय आपकी जान बचा सकता है …

आधुनिक लाईफ स्टाईल और गलत खान पान से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता जा रहा है । हार्ट अटैक जानलेवा हो सकता है इसीलिए, कुछ सावधानियां बरतनी ज़रूरी हैं। ख़ासकर की तब जब आप डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल और...

अगर आप भी ब्रश करते समय करते है यह गलतियाँ तो हो जाईये सावधान ….

वैसे तो सभी रोज ब्रश करते ही है और कुछ लोग तो दोनों टाइम भी ब्रश करते है लेकिन फिर भी उनकी यह शिकायत रहती है की उनके दांत सही नही है ,कोई दांत के हिलने से दुखी है तो कोई...

अगर आप भी लगाते है अलार्म तो हो जाईये सावधान ,नही तो आगे पड़ेगा पछताना ..

सुबह सुबह मोबाइल का अलार्म बंद करके फिर से सो जाना किसी स्वर्ग के सुख से कम नही होता है पर ऐसा करके आप कितनी बड़ी मुसीबत मोल ले रहे हैं, यह शायद किसी को भी नहीं मालूम होगा। हो सकता...

आयुर्वेद के अनुसार 25 की उम्र से पहले की शादी तो हो सकते है ये पांच बड़े शारीरिक नुकसान ….

भारत में बाल विवाह आज भी होते है और इसके पीछे का कारण अशिक्षा ही है । बहुत कम लोग इस बात को जानते है की 25 साल से पहले शादी नही करनी चाहिए लेकिन अधिकतर शादियाँ इस उम्र तक हो...

Nipples (निपल्स) के बारे में यह रोचक तथ्य जानने के बाद आपकी सेक्स सम्बंधित सभी भ्रांतियां दूर हो जाएगी…….

यहाँ हम Nipples से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें जानेंगे । Nipples के आकार, रंग या बाल को लेकर लड़कियों के मन में कई चिन्ताएं घर कर जाती है। Nipple से जुड़ी इन बातों को जानने के बात आपकी कई चिन्ताएं खुद...

जानिए गर्भधारण के लिए कब करे सेक्स ,कौनसा समय है सही ,गजब की जानकारी …

अधिकतर जोड़े यह सोचते है की गर्भधारण के लिए बस सेक्स जरुरी है लेकिन हम आपको बता दे की सेक्स के साथ ही यह भी सबसे जरुरी है की सेक्स कब किया गया है | गर्भधारण ना कर पाने के पीछे...

अगर आपने इन 4 फलो को खा लिया गलत समय पर तो फिर आपको बीमार होने से कोई नही बचा सकता है ,जानिए इनके बारे में ….

अक्सर हम सोचते है है की किसी भी चीज को कभी भी खा सकते है लेकिन ऐसा बिलकुल नही है | यही आपको स्वस्थ्य रहना है तो हमेशा दो विपरीत प्रभाव वाली चीजो को एक साथ नही खाना चाहिए | इसी...

अगर आप भी है पेट की चर्बी से परेशान तो अपनाईये ये आसान 10 उपाय ,फिर देखिये कुछ ही दिनों में अंतर ….

शरीर में चर्बी का होना बहुत अच्छा है लेकिन जरुरत से ज्यादा होना बहुत ख़राब क्योकि यह कई बिमारियों को खुला निमंत्रण है | शरीर में सबसे पहले हमारे पेट के आस पास चर्बी जमा होनी शुरू होती है और कितनी...