जानिए आयुर्वेद की महत्वपूर्ण औषधि अश्वगंधा के फायदे और नुकसान ……

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अश्वगंधा का स्थान प्राचीन भारतीय चिकित्सा, आयुर्वेद में, काफी महत्वपूर्ण रहा है। यह कई सदियों से इस्तेमाल होती आ रही जड़ी बूटी है। संक्रमण के कई प्रकार से दूर रहने के प्रयास में यह अमेरिका के मूल निवासियों और अफ्रीकियों द्वारा भी इस्तेमाल की गई है। अश्वगंधा के पौधे और इसके औषधीय गुणों का वर्णन पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आयुर्वेद दोनों में व्यापक रूप से किया गया है। अश्वगंधा को भारतीय जिनसेंग के रूप में भी जाना जाता है। अश्वगंधा का मतलब है घोड़े की गंध। इसका यह नाम इसलिए पड़ा क्योंकि इसकी जड़ों में से गंध ऐसी होती है जैसे घोड़े के पसीने की गंध। इस जड़ीबूटी का प्रारंभ भारत में हुआ और यह शुष्क क्षेत्रों में सबसे अच्छी बढ़ती है। यह एक मज़बूत पौधा है जो बहुत उच्च तापमान और कम तापमान दोनों में जीवित रह सकता है – 40 डिग्री सेल्सियस से 10 डिग्री सेल्सियस तक के अंतर में भी जीवित रहता है। अश्वगंधा समुद्र स्तर से समुद्र तल के ऊपर 1500 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ता है तो आइए जानते हैं कि अश्वगंधा के प्रमुख फायदे कौन-कौन से हैं…….

अश्वगंधा के फायदे और नुकसान ,गज़ब दुनिया

1.अश्वगंधा के सेवन से सेक्स पावर बढ़ती है। वीर्य की गुणवत्ता बढ़ती है और वीर्य ज्यादा मात्रा में बनता है।
2.जिन लोगों को हमेशा आलस्य महसूस होता रहता है, अश्वगंधा उनके लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से आलस्य खत्म हो जाता है।
3.जो लोग सम्भोग के दौरान जल्दी थक जाते हैं, यह उनके लिए भी एक बहुत हीं प्रभावशाली औषधी है।
4.अश्वगंधा उम्र को नियंत्रित रखने में आपकी मदद करता है। जिससे व्यक्ति जल्दी बुढ़ा नहीं होता है अर्थात इसके सेवन करने से समय से पहले बुढ़ापा नहीं आता है।
5.यह मन को शांत करता है और सहनशक्ति में वृद्धि करता है।
6.यह हमारे शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ाता है।
7.यदि आपको अनिंद्रा की शिकायत है, तो अश्वगंधा आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा।
8.अश्वगंधा के सेवन से गठिया का दर्द खत्म हो जाता है।
9.अश्वगंधा ब्लडप्रेशर को नियन्त्रण में रखता है।
10.यह डायबीटीज में भी आपको काफी फायदा पहुंचाता है।

अश्वगंधा के फायदे और नुकसान ,गज़ब दुनिया

11.अश्वगंधा पाचन तन्त्र के लिए भी बहुत अच्छा होता है।
12.अश्वगंधा शरीर में आयरन को बढ़ा देता है। हर दिन तीन बार 1-1 gram सेवन करने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है।
13.इसे खाने से बालों का कालापन बढ़ जाता है।
14.इससे महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ जाती है।
15.जिन स्त्रियों की योनी से सफेद चिपचिपा पदार्थ निकलता है, उन्हें भी अश्वगंधा खाने से बहुत फायदा पहुंचाता है।
16.टीबी में भी अश्वगंधा बहुत फायदा पहुंचाता है।
17.अश्वगंधा याददाश्त में भी फायदा पहुंचाता है।

अश्वगंधा के फायदे और नुकसान ,गज़ब दुनिया

अश्वगंधा के कुछ नुकसान –

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1.अश्वगंधा के ज्यादा सेवन से ज्यादा नींद आती है।
2.जिन लोगों को अल्सर की समस्या हो उन्हें खाली पेट में या केवल अश्वगंधा कभी नहीं खाना चाहिए।
3.किसी बीमारी के समय भी अश्वगंधा का सेवन कर रहें हों, तो यह दूसरे दवाओं के असर को क्षीण कर सकता है।
4.जिन लोगों को अश्वगंधा खाने से बुखार हो जाता हो, उन्हें अश्वगंधा नहीं खाना चाहिए।
5.गर्भवती स्त्रियों को अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए।
6.उन स्त्रियों को भी अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिये, जो अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हों।

Note – अश्वगंधा के प्रयोग से पहले डॉक्टर की सलाह जरुर लें, अन्यथा यह आपको नुकसान भी पहुँचा सकता है। 

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